游完泳后不要忘记刷牙漱口
人们游泳时,池水常会进入口腔,泳池安装,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入---,抵抗力较差的儿童更容易成为---者。
认真清洗皮肤
游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易---皮肤,所以,游完泳有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。
有些人认为,既然氯制剂呈酸性,游泳池水自然也是酸性的,便用碱性的香皂洗澡,觉得可以酸碱中和保护皮肤,其实这样对皮肤并不好。一般来说,皮肤的角质层比较耐酸,但不耐碱,用碱性强的香皂---,皮肤很容易干燥。此外我们还要注意,---后涂保湿性较强的润肤乳。










水温控制水温是很多人选择泳池时候忽视的内容,其实水温的控制也能看出泳池的定位和运用,首先基本的,如果一个泳池没有恒温系统,基本---就不高(这个道理大家都懂),但同样是恒温泳池,能---水温的恒定,还有能够在外面公布今日水温,就侧面说明泳池的管理水平比较好。 同时对于恒温泳池,高低温的选择也需要注意,一般泳池水温都在24-30℃,对于学习游泳的人和戏水的人,建议选择高温泳池,也就是28-30℃的;但长游健身的人,建议选择低温泳池,24-26℃为宜,不超过28℃。因为人体在水下没有办法排汗降温,只能通过和水的温度交换来降温,对于大运动量的人,高于28℃的温度不光是影响成绩发挥,甚至是会导致水中暑和,这不是开玩笑,实际有许多游泳中暑甚至的案例,还有一些甚至是游泳运动员训练时因为水温过高而的事件,所以---一些训练自然水域长距离游泳的人,一次游泳距离经常在3公里以上,务---择低温泳池。

近几年来,可逆性的恒温泳池设备更受到的关注和---。因为可逆性的恒温泳池设备可以主泳池中的水随着外界温度的变化而改变,从而随时调节出适合人类身体温度的水温出来,一来,可逆性恒温泳池设备可以地调节泳池水温和外界温度的温差,二来,可逆性恒温泳池设备可以扩大了泳池使用者年龄的范围,可以这么说,几乎没有年纪的---
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