清洗头发不要太草率
头发被浸湿后，很容易病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水---冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。
适当滴氯眼
潜水时戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致。此外，池水中的消毒剂也---眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯眼，预防眼睛。
水温控制水温是很多人选择泳池时候忽视的内容，其实水温的控制也能看出泳池的定位和运用，首先基本的，如果一个泳池没有恒温系统，基本---就不高（这个道理大家都懂），但同样是恒温泳池，能---水温的恒定，还有能够在外面公布今日水温，就侧面说明泳池的管理水平比较好。 同时对于恒温泳池，高低温的选择也需要注意，一般泳池水温都在24-30℃，对于学习游泳的人和戏水的人，建议选择高温泳池，也就是28-30℃的；但长游健身的人，建议选择低温泳池，24-26℃为宜，不超过28℃。因为人体在水下没有办法排汗降温，只能通过和水的温度交换来降温，对于大运动量的人，高于28℃的温度不光是影响成绩发挥，甚至是会导致水中暑和，这不是开玩笑，实际有许多游泳中暑甚至的案例，还有一些甚至是游泳运动员训练时因为水温过高而的事件，所以---一些训练自然水域长距离游泳的人，一次游泳距离经常在3公里以上，务---择低温泳池。
定期去游泳池游泳，或是在健身房的热水浴缸里泡澡放松，似乎都是健康的生活方式。然而科学家发现，泳池中的---、汗液及尿液与及为保持池水洁净而添加的其他化学物发生反应，进而在泳池或浴缸中释放有害化合物。
已有研究表明，在实验室环境中，灭菌消毒时产生的副产物可能会给细胞带来遗传性损伤。
科学家们对游泳池及热水浴缸(包括公共的和私人的)中的水进行了检测，泳池安装，从水开始，再到经正常频次使用及频繁使用后的浴盆，逐一进行了检测，终在其中鉴别出了逾百种消毒副产物，之后，在实验室中对提取的试样是否会造成细胞基因损害进行了试验。
检测结果显示，平均而言，与水里的水相比，泳池和浴盆中的水---有机体发生突变的机率分别增加了2.4倍和4.1倍，并且，泳池使用率越频繁，这种机率变得越高。
科学家们建议，泳池及温泉疗养地的管理者可以通过加大对水池的清洁力度和增加换水频次，来减少其中的水消毒副产物的数量。同时，为降低健康风险，他们也建议游泳者和泡澡者可事行一次淋浴，并违公德的行为。
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